il senso di sé

E non dimentichiamo mai che l’amore nel suo senso più ampio, le nostre grandi passioni sono per il nostro cervello il primo motivo di vitalita’… e non ci sono limiti di età…

COSA POSSIAMO FARE :
• VALUTAZIONE NEUROPSICOLOGICA : a partire dai 45-50anni un controllo annuale o biennale può aiutare ad individuare le prime avvisaglie di decadimento cognitivo

• PERCORSO INTERIORE : “siamo quello che pensiamo”, il nostro equilibrio e benessere interiore è il nostro epicentro e da qui parte il tutto di ognuno di noi, stare bene con se stessi è il compito più difficile che ci è stato consegnato ma è anche il primo mattone sul quale costruire la nostra serenità e quelle delle persone che incontriamo nelle nostra vita

• LA SALUTE : il nostro bene piu’ prezioso, non diamola sempre per scontata

• ALIMENTAZIONE : “siamo quello che mangiamo”, prestiamo attenzione ai segnali del nostro corpo che è una macchina perfetta, non tutti gli alimenti sono utile o graditi al nostro organismo che trova sempre il modo di segnalarlo

• ATTIVITA’ FISICA : “mente sana in corpo sano”, tenere il corpo in movimento è la migliore terapia completa per mente e corpo, scarica le tensioni, migliora l’umore e garantisce una migliore elasticità e forza… la nostra migliore medicina che si può prendere senza effetti collaterali.